Você cuida da alimentação da casa
É a referência na cozinha e sente que a família precisa de hábitos mais saudáveis — sem brigas à mesa.
Novas turmas em formação
Coma saudável de verdade — sem abrir mão do prazer.
Imersão presencial de 2 dias com a Lia Sallomão. Você vê, prepara e prova receitas saborosas, nutritivas e inclusivas — e sai pronta para mudar a alimentação da sua casa.
Atendimento direto com a Lia pelo WhatsApp
30receitas
na prática
na prática
−47kghistória real
de transformação
de transformação
- 2 diasde imersão presencial (19h)
- 30receitas preparadas e degustadas
- 6refeições completas inclusas
- 1hde consultoria individual com a Lia
Para quem é
Feita para quem quer cuidar — e continuar comendo bem.
Você tem recomendação para cuidar da saúde
Ou cuida de alguém que tem.
Pré-diabetes e diabetes, colesterol alto, hipertensão, esteatose hepática, síndrome metabólica, intolerância à lactose, doença celíaca, alergias alimentares…Você escolheu um estilo de vida diferente
Vegetariana, sem glúten, alimentação natural — e tem dificuldade de encontrar opções gostosas no dia a dia.
Quebrando mitos
“Comida saudável é…”
sem graçasem sabornão sustentarestritivapouca variedadedá trabalhoé caranão cabe na rotina
Se você já pensou alguma dessas, a Hilza tem um recado pra você.
O que você vai viver
Uma abordagem completa e prática, do mercado ao prato.
Você não assiste de longe: vê os preparos de perto, tira dúvidas e prova tudo.
30 receitas em tempo real
Preparo ao vivo de 30 receitas, com inúmeras variações para adaptar ao seu gosto e à sua rotina.
Como montar o prato ideal
Refeições completas e equilibradas que sustentam — sem contar calorias.
Escolher os melhores ingredientes
O que olhar na hora das compras, entre industrializados e naturais.
Escolhas saudáveis fora de casa
Restaurante, buffet por quilo e delivery sem culpa e sem sair da linha.
Seus prazeres, sua rotina, sem culpa
Entender o que você ama comer e equilibrar tudo isso de forma prazerosa e sustentável.
Receitas da imersão
Prove com os olhos primeiro.
Por que criei a imersão
Eu sei como é, porque vivi isso.
Aos 10 anosObesidade infantil
Aos 22 anosBariátrica: −47 kg
10 anos depoisReganho de 25 kg — sem nem perceber
Julho de 2023 · PropósitoNasce o Sabores que Cuidam
Descobri que podia transformar a vida das pessoas compartilhando minha experiência em saudabilidade e consciência alimentar — e o prazer de preparar e degustar receitas nutritivas, saborosas e inclusivas.
Prazer, sou a Lia SallomãoFarmacêutica, gastrônoma e facilitadora da imersão
Intensa, extrovertida, direta e reta — busco ação e resultado em tudo que faço. Curitibana que adotou Ponta Grossa, com descendência italiana e libanesa: comida sempre esteve presente, das celebrações aos lamentos.
Cozinhei desde pequena com uma mestre, minha avó. O método une tudo o que aprendi:
Indústria farmacêuticatécnicas de desenvolvimento e produção
Mercado de emagrecimentoingredientes que não engordam e matam a vontade
Gastronomiatécnicas para potencializar sabores
A cozinha da avóvivência, afeto e tradição
“É possível comer saudável de verdade — e com prazer.”
Quem já viveu
Escute quem passou pela imersão.
Ainda em dúvida sobre o método? Veja o que a Wag tem a dizer.
Experiência de quem participou de uma das turmas.
“Comida saudável é sem graça?” A Hilza responde.
Como funciona
Quanto vale a sua saúde?
Uma experiência única, intensa, saborosa e inesquecível — com tudo incluso.
Vagas limitadas por turma
Investimento
R$ 2.397
em até 10x no cartão ou R$ 2.157,30 à vista (10% de desconto)
- 19 horas de imersão presencial
- 1 hora de consultoria individual com a Lia, agendada após a imersão
- 6 refeições completas — toda a alimentação e bebidas inclusas
- 30 receitas preparadas e degustadas, com variações
- Condições especiais para casais e associados ACIPG
Você fala direto com a Lia pelo WhatsApp para reservar.
Sábado e domingoSábado das 8h às 18h · Domingo das 8h às 17h
Turmas pequenas: 6 a 12 pessoasDá para entender gostos e necessidades e tirar dúvidas individuais. Todos veem os preparos e provam todos os pratos.
Imersão de verdadeAs refeições são preparadas, servidas e degustadas no mesmo local — as trocas nos lanches e almoços também ensinam.
Curitiba e Ponta Grossa (PR)Ou na sua cidade, com uma turma montada por você.
Turma personalizada
Sua turma, do seu jeito, onde você quiser.
Junte seu grupo e a Lia vai até vocês — em qualquer cidade do Brasil ou no exterior.
1
Mínimo de 6 pessoasAssim dá para atender gostos, necessidades e dúvidas de cada um.
2
Um espaço para 6 a 12 pessoasDe preferência com bancada em formato de ilha.
3
Utensílios e equipamentosInforme o que há no local — solicite a lista mínima ou contrate o translado de materiais e ingredientes.
Dúvidas frequentes
Antes de reservar
Quando é a próxima turma?
As novas datas estão sendo definidas. Chame a Lia no WhatsApp para entrar na lista de prioridade e ser avisada antes de todo mundo — ou monte uma turma com o seu grupo.
Preciso saber cozinhar?
Não. Você acompanha os preparos de perto, tira dúvidas e prova tudo. As receitas e variações são pensadas para encaixar na rotina de quem cozinha pouco ou muito.
Tenho restrição alimentar. A imersão serve pra mim?
Sim — ela foi criada justamente para quem tem diabetes, colesterol alto, hipertensão, intolerâncias, doença celíaca, alergias ou segue um estilo de vida vegetariano ou sem glúten. Conte sua necessidade para a Lia no WhatsApp.
O que está incluso no valor?
19 horas de imersão, 6 refeições completas com todas as bebidas, 30 receitas preparadas e degustadas e 1 hora de consultoria individual com a Lia, agendada depois da imersão.
Quais são os horários?
A imersão acontece em um fim de semana: sábado das 8h às 18h e domingo das 8h às 17h.
Como funciona o pagamento?
O investimento é de R$ 2.397, em até 10x no cartão de crédito, ou R$ 2.157,30 à vista — 10% de desconto. Há condições diferenciadas para casais e associados ACIPG.
Comer bem pode ser o seu jeito de se cuidar.
Fale com a Lia e garanta seu lugar na próxima turma.